BMI 계산하기 (체지방 계산기)

요즘 야외활동이 많이없어지다보니 살도 찌게되고 

다이어트에 대한 관심 또한 많이지게 되는것이 사실이다

겨울되면 살도 더찔테니 더더욱 관심 가지는 것이 아닐까?

오늘은 비만도 계산기 BMI에 대해서 알아본다

 

BMI는 Body Mass Index의 약자로 체질량지수를 의미한다 

자신의 신장(키) , 체중(몸무게), 나이를 이용해 지방의 양을 대략적으로 추측해보는것이다

BMI의 계산법은 

몸무게 (KG) ÷ (키 (M) X 키(M)) 

 

저체중 : 0 ~20
정상체중 : 20~24
경도비만 : 24~30
비만 : 30이상

https://search.naver.com/search.naver?query=bmi+%EA%B3%84%EC%82%B0%EA%B8%B0&ie=utf8&sm=whl_nsg 

bmi 계산기 : 네이버 통합검색

난 비만에 속한다 ㅠㅠ

하지만 BMI는 단순 수치로 계산하기 쉽게 만든 공식으로 

100% 믿을 수 있는 수치는 아니다

 

체형이나 근육량에 따라서 실측을 하면 다른 결과가 나올 수 있다